우롱차 효능 비만과 충치예방에 좋아요

우롱차 효능 비만과 충치 예방에 효과 확인해봐요.

이름만큼이나 음식점이나 집에서도 자주 먹는 차중 하나죠? 살짝 쌉싸름한 맛이 특징인데요, 몸엔 어떤 영향을 줄까요? 우롱차는 중국에서부터 마시기 시작했습니다. 예전에는 끓여 마시는 타입 뿐이였으나, 지금은 페트병 타입으로도 만날수 있지요. 다양한 효능과 특징에 대해 알아봐요.

 

 

 

우롱차 효능 특징먼저 알아봐요. 찻잎의 발효 정도나 공정에 따라서 일곱가지 종류로 나눌 수 있습니다. 대만에서 널리 마셔지고 있는 상쾌한 맛이 나는 차와, 대만 동북부에서 마시는 독특한 풍미가 풍기는 차 등등 같은 차라도 향과 색상이 조금씩 다르기도 합니다. 그럼 어떤 영양성분이 들어 있을까요? 비타민 B2, 비타민 B, 칼륨 등의 영양소가 들어 있어요.

 

대표적으로 유명한 성분은 타닌, 카페인, 카테킨, 폴리페놀 등이 풍부하게 포함 되어있습니다. 우롱차 효능 항산화 작용이 높아요. 폴리페놀 성분이 많이 들어있습니다. 이는 항산화 작용을 하는 것으로 많이 알려져 있죠. 항산화 작용을 함으로써 노화와 각종 질병의 원인이 되는 활성 산소를 제거해 우리 몸을 건강하게 해주며, 노화방지에 좋으며 피부미용 효과도 기대할 수 있어요. 미백과 보습 효과가 있어 화장품 중에도 우롱차 추출물이 들어간 스킨등이 있지요. 카테킨과 폴리페놀이 많이 들어 있어 피부 미용과 황산화 작용을 하는데요. 특히나 여성분들이 좋아 하실것 같습니다. 하지만, 임산부는 금하시는 것이 좋습니다. 철분의 흡수를 저해 할 수도 있습니다.

 

 

 

우롱차 효능 지방의 흡수를 억제합니다. 폴리페놀이 지방이 몸속에 흡수 하지 않도록 억제합니다. 비만을 예방하는 것이죠. 실제로도 감자칩과 우롱차를 마신 그룹과 , 안 마신 그룹으로 실험을 했다고 합니다. 우롱차와 함께 마신 그룹은 몸에 지방이 더 배출 되었다고 합니다. 지방분해 효과는 다른 차에 비해 높은데요. 높은 폴리페놀 함유량 때문입니다. 녹차나 홍차 와인등에도 들어 있지만, 훨씬 더 많이 함유되어 있죠.

 

알면알수록 대단한 우롱차 효능 다양합니다. 일반적으로 몸속에서 지방은 리파제라는 효소에 의해 분해되어 흡수됩니다. 폴리페놀 성분이 리파아제의 작용을 막아 주기 때문에, 중성 지방의 흡수가 억제됩니다. 또한 지방의 배출을 두배가 증가 시켜줘요. 거기다 칼로리까지 제로니 다이어트 음료로는 손색이 없습니다. 따뜻한 우롱차로 입을 행구면 입속 세균을 줄일 수 있습니다. 

차가운 것은 효과가 없다고 하니, 따뜻한 상태일때 하셔야 해요. 잇몸 질환으로 인해 출혈이 생겨 세균에 감염될 경우 폐렴, 당뇨병, 심근 경색등에 노출 될 수 있습니다. 따뜻할때 입을 충분히 헹구어 주면 잇몸 질환 예방에 좋습니다. 우롱차 효능 정말 다양하죠. 다이어트나 피부건강을 위해 오늘부터 드셔봄 어떨까요?

 

 

 

 

 

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