감잎차 효능 부작용 알고 드세요

감잎차 효능 부작용 꼭 확인하고 드세요. 성인병예방에 좋다고 알려져있는 차중 하나죠. 어떤 효능이 있는지 주의할 점은 무엇인지 살펴 봅니다. 심장병, 고혈압, 동맥경화 등에 효과가 있으며, 비타민 A,C,D를 함유 하고 있어 암예방효과도 있는 건강차입니다. 감잎차의 비타민C는 끓여 마시더라도 그 성질을 잘 보존하여 유효도가 높습니다. 엽록소도 많이 함유하고 있습니다.

 

 

 

감잎차 효능 알아봐요. 다 자란 잎을 건조 시킨 뒤 차로 먹습니다. 따뜻한 물에 1리터에 잎 10g 정도 넣어 우려 마시면 됩니다. 지혈효과가 있어 위궤양의 출혈에 좋아요. 많은양의 비타민C를 함유하고 있는데요. 무려 사과보다 삼십배더 많은 양이라고 합니다. 비타민C의 함유량이 높기 때문에 수시로 마시면 감기예방에 효과적입니다. 감잎차 효능 여러번 우려 마실때 효과가 배로 돼요. 두세번 정도 우렸을때 비타민C의 함유량이 더 많아집니다. 부기를 빠지게 해주는 타닌성분은 부종 때문에 생긴 부기를 빠지게 도와줍니다. 카로틴 성분도 많이 함유하고 있어 숙취해소에 도움을 주며, 지혈효과, 노화예방, 피부 건강, 감기예방에도 도움을 줘요.

 

 

 

 

큰 부작용도 독성도 없습니다. 하지만, 너무 심하게 많이 마실 경우 변비가 생길 수 있습니다. 변비가 있는 분들은 섭취에 주의합니다. 또 저혈압, 빈혈이 있는 분들은 섭취를 삼가 하셔야 합니다. 타닌 성분은 우리몸속에 들어가면 철분과 잘 결합하는데요, 이때 빈혈이 생길 수 있습니다. 우리 몸속으로 들어온 철분이 몸속에 흡수 되어야 하는데, 그전에 타닌과 만나게 되면 타닌산철로 변합니다.

 

이 성분은 우리몸에서 사용 할 수 없는 성분입니다. 그로 인해 철분이 결핍되어 빈혈이 생기게 될 수 있습니다. 그럼으로 평소 빈혈이 있는 분들은 섭취에 주의 또 주의합니다. 감잎차 효능 다양하지만, 위 내용에 해당 하는 분들은, 꼭 섭취를 조심하셔야 합니다. 좋은 음식이라고 좋은 차라고 무조건 본인한테도 다 좋은 것은 아니죠. 안 맞는 성질이 있는지 어떠한 부분의 부작용이 어떤 상황에서 생길 수 있는지 꼼꼼하게 확인 후 드시는 것이 가장좋습니다. 감잎차 효능 알아 봤어요.

 

대표적으로는 풍부한 비타민C로 인한 감기예방과, 성인병예방이 있습니다. 꾸준하게 드시면 피부 강화에도 도움이 됩니다. 하지만, 과하면 안 하는이 못하다라는 말이 있죠. 너무 과하게 먹게 되면 변비의 위험에 노출 될 수 있으니 변비가 있는 분들은 조심하시고, 너무 과하게 많이 드시진 않길 바랍니다.

 

 

 

 

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