카카오닙스 먹는방법 알아봐요

카카오닙스 먹는방법 다양하게 알아봐요. 건강에 좋다고 알려진 슈퍼푸드 중 하나죠. 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 배출 시키고, 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다. 심혈관 질환과 암예방에도 도움을 주는 건강 식품이죠. 폴리페놀 성분을 녹차보다 열배나 많이 가지고 있습니다. 폴리페놀은 체지방 분해에 효과가 있으며, 콜레스테롤을 몸속에서 배출 해주는 성분이죠. 또 카테킨 성분도 녹차보다 훨씬 더 많은 양인 60배나 함유하고 있어 건강 식품으로 인기 있는 식품입니다. 그럼 어떻게 섭취해야 될까요? 다양한 방법을 알아봐요.

 

 

 

 

카카오닙스 먹는방법 궁금해요. 카테킨, 폴리페놀 성분을 가지고 있는 건강식품! 어떻게 먹어야 할지 알아봐요. 간단하게 먹을 수 있는 방법 먼저 알려드릴게요. 건조시켜 갈아서 분말로 만들어 주세요. 따뜻한 물에 우려서 차처럼 드셔도 좋아요. 또 요거트에 섞어 드시면 든든한 간식이 되겠죠? 쉐이크나 샐러드에 섞어 먹어도 좋아요. 차로 드실 때는 카카오닙스를 삼십그램 정도 넣으면 돼요.

 

물은 2리터 정도가 좋아요. 약한 불에서 이십분 정도 끓인 후 드시면 됩니다. 보관은 냉장고에 냉장 보관 하시고, 하루에 두잔 씩 드시면 건강에 좋아요. 카카오닙스 먹는방법 어렵지 않죠? 잘게 부서진 상태로 로스팅되어 판매 되기 때문에 그냥 견과류 먹듯이 그대로 씹어 드셔도 됩니다. 가장 간단하게 섭취할 수 있는 방법이죠? 빵이나 쿠키를 만들때 일반 견과류들 처럼 넣어서 만들어도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

초콜렛 재료이기 때문에 엄청 달달하지 않을까? 라고 생각하는 분들도 많을거 같아요. 하지만, 아쉽게도 초콜렛처럼 달달하진 않습니다. 그럼 쓸 것 같기도 한데요. 다행히 엄청 쓴 정도는 아니기 때문에 부담 없이 먹을 수 있습니다. 특유의 쌉싸름한 맛이 매력 있어 계속 드시는 분들도 있다고 해요.

 

카카오닙스 정확히 어떤 것일까요. 알고 계신대로 초콜렛에 들어가는 주요 재료는 맞습니다. 카카오빈만 쓰는 데요. 발효 시킨 후 건조해 로스팅하여 껍질을 벗겨 냅니다. 그런 후 섭취하기 쉽게 곱게 부서 낸것이  바로 카카오닙스입니다. 풍부한 영양성분이 많이 들어 있어 많은 분들이 슈퍼푸드로 먹고 있는 식품이죠. 거기다 카카오닙스 먹는방법 복잡하지 않아서 섭취하기도 용이합니다. 혈액을 깨끗하게 해주며, 콜레스테롤을 몸속에서 배출하는 효과로 유명하죠. 우리 몸속 혈관 속의 중성지방, 체지방을 제거하여 심근경색, 뇌졸중, 고혈합 예방에 도움을 줍니다. 기분이 울쩍하고 스트레스가 많이 쌓이 신다고요?

 

그때 드셔도 심신안정에 도움을 줍니다. 실제로 우울증 치료에 쓰는 페닐에탈아민이 들어 있어 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 단백질, 식이섬유, 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 체중 조절에도 좋아요. 카카오닙스 먹는방법 참고 하셔서 본인에게 알맞은 방법으로 꾸준하게 드셔 보면 어떨까요?

 

 

 

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