숙취해소법 - 술마시고 술 빨리 깨는 법 숙취해소제

 숙취해소법  - 술마시고 술 빨리 깨는 법과 숙취해소제까지 알아봅시다 

 

알콜에는 이뇨 작용이 있습니다. 그래서 술을 마시게 되면 배뇨를 촉진해 체내로 부터 수분을 배출해 탈수 생타가 됩니다. 

신체가 탈수 상태가 되어 버리면서 체내의 알콜농도가 높아져 현기증, 두통, 권태감 등의 증상이 나타나게 됩니다. 

 

• 숙취해소법 무엇이 있을까요? 

술마시고 속안좋을 때 머리 아플 때 등의 증상이 있을 때 도움이 되는 숙취해소법을 알아보도록 하겠습니다. 

 

- 충분한 수분 섭취 

알콜은 디하이드레이션을 일으키기 대문에 충분한 양의 물을 마시는 것이 숙취해소에 도움이 됩니다. 

 

- 숙취전 음식을 드세요 

알콜은 빈 속에서 빨리 흡수됩니다. 때문에 음식을 먹으면 알콜이 천천히 흡수 됩니다. 

 

- 충분한 수면 

알콜은 수면을 방해합니다. 적당한 양의 알콜은 수면을 도울 수 있지만 많은 양의 알콜은 수면패턴을 방해 될 수 있습니다

 

- 숙취해소에 도움되는 음식

물, 전분질 음식, 바나나, 계란, 녹차, 김치 등이 있습니다. 완전히 예방하기는 어렵지만 위와 같은 음식을 섭취항려 숙취 증상을 완하 시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

숙취해소법에 대해서 알아봤는데요 그러면 시중에서 판매되고 있는 숙취해소제는 어떤 것들이 있을까요? 

 

- 제산제 

위장 내의 산성도를 줄여서 위산의 역류 소화불량 등의 증상을 완히시키는 약입니다. 술먹고 속이 안좋을때 울렁거릴 때 효과를 볼 수 있습니다. 

 

- 소염진통제

숙취로 인한 근육통, 두통 등의 증상을 완하시켜줍니다. 그러나 소염진통제는 부작용이 있을 수 있으므로 용량을 초과하지 않아야하며 섭취 시 주의해야 합니다. 숙취해소제 소염진통제는 반드시 의사의 처방에 다라 사용하시길 바랍니다. 

 

 

 

 

 

■ 알아두면 유용한 꿀팁들

2023.03.14 - [건강하자/건강 팁] - 눈실핏줄 터짐 원인에 대하여 알아보자 　　

2023.03.15 - [건강하자/음식 효능] - 맥주효모 효능&부작용에 대해서 알아봅시다

2023.03.15 - [건강하자/음식 효능] - 비오틴 효과 및 부작용에 대해서 알아봅시다

2023.03.16 - [건강하자/음식 효능] - 포도당 캔디 효과와 부작용에 대해서 알아봅시다

2020/08/06 - [건강하자/건강 팁] - 소변 자주 마려움 증상 원인 알아보자

2020/08/04 - [건강하자/건강 팁] - 갑자기 어지럽고 구토 증상 원인 이걸 살펴 보세요.

2019/02/15 - [건강하자/건강 팁] - 눈꺼풀 떨림 경련 원인과 관련 질병

2019/02/14 - [건강하자/건강 팁] - 생리전 가슴통증 원인 질병과 대책방법

2018/09/03 - [건강하자/건강 팁] - 속이 쓰리고 아파요 위산과다에 나쁜 음식

2018/09/02 - [건강하자/건강 팁] - 기면증 증상 원인 자가진단법