비알콜성 지방간 원인 및 개선방법

비알콜성 지방간 원인 및 개선방법에 대해 알아봐요. 

술을 평소에 즐겨 마시지도 않지만, 지방간인 사람들이 늘고 있습니다. 술을 평소 마시지 않기 대문에 내 간의 건강을 괜찮다라고 생각하기 쉬운데요. 비 알콜성 지방간으로 인한 질환이 늘어나고 있습니다. 또한 술을 먹지 않기 때문에 자신의 간의 건강은 괜찮다라는 생각으로 방치하게 된다면 지방 간염으로 악화 될수 있습니다. 그럼 그 원인은 무엇인지 개선방법은 어떤것인지 확인하도록 해요.

 

 

 

비알콜성 지방간에서 지방 간염으로 변화기 쉽습니다. 비 알콜성 지방간염으로 악화되면 간장에 미치는 악영향은 상당히 큽니다. 특히나 간암의 위험도 높아지기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 그러면 왜 도대체 술을 마시지 않는데도 지방간이 되는것일까요? 평소 술을 즐겨 마시지도 않고, 좋아하지도 않지만 지방간인 경우는 대부분이 과식 때문인 경우가 많습니다.

 

평소 섭취하는 음식량이 자신의 몸에 필요한 에너지보다 많기 때문에, 중성 지방이 간에 축적됩니다. 간 세포의 30%이상이 지방인 경우를 지방간이라고 하는데요. 이상태를 그대로 유지할 경우 간에 큰 손상을 입혀 지방간염이 됩니다. 또한 지방감염은 간암이 될 가능성까지 높아지게 만듭니다. 비알콜성 지방간 계속 늘어나는 추세입니다. 요즘 맛집 탐방, 야식배달 등 먹거리 문화가 많이 발전하면서 본인이 평소 먹는 섭취량 보다 훨씬더 과식하는 경우가 늘어나고 있습니다. 그래서인지 술을 마시지 않느데도 지방간인 확률이 굉장히 높다고합니다.

 

 

 

 

그럼 비알콜성 지방간 증상은 어떤게 있을까요. 애석하게도 특별한 증상은 거의 없다고 합니다. 특히나 간은 침묵의 장기라고 하죠. 증상을 느꼈을때 병원에 가면 이미 진행된 상태일 경우가 많다고 합니다. 증상이 없기 때문에 방치하게 될 가능성이 높아지고 , 방치하게되면 간 기능에 치명적인 손상을 줄수 있습니다. 간 내부에 신경이 없어지며 이때는 간암이 생겨도 증상을 못느낍니다.

 

우연하게 초음파 검사를 하면서 진행되고 있는 간암을 발견하는 경우도 많습니다. 비알콜성 지방간 진단은 어떻게 할까요.지방간은 말그대로 간에 지방이 많은 상태입니다. 초음파 검사시 판별 할수 있으며, 영상 검사 CT등에서 확인 할수 있습니다. 혈액 검사로도 가능합니다.

 

대부분 생활습관병이 원인입니다. 비만이죠. 식이요법과 운동을 통해 체중감소를 하여 간 지방을 감소시켜 개선해야합니다. 지방간의 사람들은 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환으로 사망하게 될 위험이 높다라는 데이터도 있습니다. 때문에 최초에 생활습관병부터 예방하도록 노력해야합니다. 보통 사람들은 건강검진등으로 지방간임을 알게 되어도 큰 문제가 되지 않는다 생각하고 그냥 방치하는 경우가 많습니다.

 

그대로 방치하는 것은 건강에 치명적입니다. 처음에 지방간임을 알았을때 부터 식습관 조절을 하며 생활 습관을 바꾸도록 노력하는 것이 큰 병을 예방하는 길입니다. 지방간은 대부분 생활습관병으로 오는 것이기 때문에, 운동과 식이요법으로 노력하면 치료할수 있는 질환입니다. 평소 식습관 관리와 꾸준한 운동으로 건강하게 관리하도록 합시다.

 

 

 

 

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