허리 굽힐때 통증 원인과 디스크 판별 방법

허리 굽힐때 통증 허리 디스크 일까?

 

 

허리 굽힐때 통증을 느낀다면 허리 디스크가 생긴건가 하며 무서워 하는 분들 많으시죠? 사실 많은 분들이 디스크라고 알고 있지만 원래 병명은 추간판탈충증입니다. 

 

• 추간판 탈충증이 뭐야?

허리 굽힐때 통증이 생긴다면 추간판 탈출증을 의심 해볼수 있습니다. 추간판은 평생 처음 들어 보신분들이 많을거 같아요. 추간판의 역할은 뼈와 뼈 사이에 위치하여 쿠션 역할을 합니다. 충격을 흡수해 척추의 움직임을 도와주는 아주 중요한 역할을 합니다. 우리가 일명 디스크라고 알고 있는 것은 추간판이 빠져버려 신경을 자극하기 때문에 생기는 증상입니다. 이로인해 허리 굽힐때 통증이 생기며 다리가 저리기도합니다. 

 

 

• 그래서 허리 굽힐때 통증 느끼면 디스크야 아니야?  

우선 디스크의 대표 증상이 허리 굽힐때 통증이 느껴지는것은 맞습니다. 하지만 신체에 다른 문제가 생겼을때도 허리 통증이 생길수 있기 때문에 "디스크에 걸렸어!" 라며 걱정 안 해도 됩니다. 

 

 

디스크 말고 신체상 다른 문제가 생겨도 허리 통증이 생길수 있기 때문이죠. 특히나 무거운 물건을 많이 운반하는 직업을 가진 분들은 허리에 통증을 자주 느끼기 쉽습니다. 갑자기 무거운 물건을 들면서 허리에 무리가 생겨 인대와 허리근처 근육의 손상이 생겨 허리에 통증을 느낄수 있습니다. 이때 허리를 오른쪽 왼쪽으로 움직이거나 허리를 굽힐때 통증을 느낄수 있으며 이때 의심되는 질환은 염좌입니다. 염좌가 생긴 경우는 허리 근처로 통증이 생기며 시간이 어느정도 지나면 통증은 없어집니다. 

 

 

 

운동 할때 허리를 자주 사용해 허리 근육쪽이 뻐근하다면 근육경련 증상일수 있습니다. 

골반염등으로 골반에 문제가 있어도 허리 굽힐때 통증이 생길수 있어요. 이처럼 허리 굽힐때 통증은 여러가지 원인이 존재합니다.  

• 디스크인지 아닌지 구별할수 있나요?

이처럼 허리 통증의 원인인 여러가지기 때문에 디스크인지 아닌지 판별방법이 궁금하실거 같아요. 디스크 판별 방법은 똑바로 누운후 무릎을 펴고 다리를 하늘로 올립니다. 그후 종아리나 허벅지가 당긴다면 디스크 일수 있습니다. 디스크를 예방하기 위해서는 허리 스트레칭이나 코어를 강화 시키는 운동을 자주 하고 무거운 물건을 들때는 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀서 든다면 예방할수 있습니다. 

 

 

 

 

■ 알아두면 유용한 꿀팁들

2020/08/06 - [건강하자/건강 팁] - 소변 자주 마려움 증상 원인 알아보자

2020/08/04 - [건강하자/건강 팁] - 갑자기 어지럽고 구토 증상 원인 이걸 살펴 보세요.

2019/02/15 - [건강하자/건강 팁] - 눈꺼풀 떨림 경련 원인과 관련 질병

2019/02/14 - [건강하자/건강 팁] - 생리전 가슴통증 원인 질병과 대책방법

2018/09/03 - [건강하자/건강 팁] - 속이 쓰리고 아파요 위산과다에 나쁜 음식

2018/09/02 - [건강하자/건강 팁] - 기면증 증상 원인 자가진단법