목주름없애는방법 예방하기

목주름없애는방법 예방방법 확인 해봐요. 예전에 우스갯소리로 많이 들었던 말이 있어요. 도저히 사람 얼굴 나이가 가늠이 안 갈땐 목을 보면 된다는 소리였죠. 그게 무슨 소리냐? 아무리 가리려고 해도, 목의 주름은 가리기 그만큼 힘들다 라는 말이 아닌가 싶어요. 미리미리 예방법에 대해 확인해보고 일상 생활에서 부터 하나씩 바꿔 보면 어떨까요? 작은 습관이 큰 결과를 만들어 낸답니다.

 

 

 

 

 

 

우선 안타깝게도 다른 피부에 비해 연약하고 얇고 자주 움직이기 때문에, 주름이 쉽게 생길 수 밖에 없다는 사실입니다. 그렇기 때문에, 한번 생긴 주름은 없애기도 힘들며, 스트레스도 이만저만 아닙니다. 자주 움직이는 운동량에 비해 약한 근육으로 탄력성도 떨어져 주름이 만들어지기 쉬운 환경에 놓여져 있는 거죠. 더군다나 요즘 없는게 이상한 스마트폰도 원인이 될 수 있는데요. 심심할때나 어디 갈때 무의식중으로 꺼내 보는 이 스마트폰이 주름을 생기게하는 원인이 될 수 있습니다. 스마트폰을 사용 할때 다들 고개를 푹 숙이고 집중해서 보게 됩니다. 그럼 목관절도 문제가 될 수 있지만, 주름도 피해 가긴 힘들겠죠? 웬만하면 너무 고개를 푹숙이지 말고 쓰도록 노력합시다.

 

 

 

 

 

 

목주름없애는방법 예방법에 대해 설명해드리고 있어요. 이런말 한번 씩 들어 본적 있을거 같아요. 베개가 높을수록 수명이 단축된다는 이야기죠. 약간 섬뜻하기 까지합니다. 그만큼 높은 베개는 건강에 좋지 않을 뿐더러, 동안 페이스를 위해선 더더욱 좋지 않단 사실입니다. 아예 안 비고 자는 것도 건강에 좋지 않는데요,  그럼 어느정도의 높이가 적당할까요? 누워서 베개를 비었을때 살짝 받쳐 줄수 있는 정도, 즉 수평이 되는 높이가 가장 알맞다고 합니다. 너무 높게 사용할 경우 목의 근육의 긴장을 불러와 주름이 잘 생길 뿐만 아니라 혈액을 원활하게 순활하지 못하게 한다고 해요. 선크림을 얼굴에만 바르시나요?

 

이제 목에도 바릅시다! 요즘엔 다들 잘 알고 계셔서 기초케어 할때, 목까지 하는 분들이 많은거 같아요. 목까지 보습 충전은 필수입니다. 피지선이 매우 적어 금방 건조해지는 목 피부는 고보습이 필요합니다. 기초케어를 목까지 하는 분들은 많으시지만, 선크림을 바르는 분들은 적으시죠. 목주름없애는방법 보다 예방이 더 중요합니다. 얼굴 피부관리와 마찬가지로 생각하고 꼭 선크림을 발라주세요.

 

피부 노화의 대부분 크게 차지하는 원인은 자외선입니다. 피부와 마찬가지로 꼼꼼하게 발라 주시고, 앞목만 바르지 말고 뒷목까지 발라주셔야 효과적이랍니다. 목주름없애는 방법 스트레칭을 하자! 오랜 시간 잘못된 자세와 업무로 목에 뻐근함을 느끼는 분들 많으시죠? 이때 목을 오른쪽 왼쪽, 앞 뒤로 당겨주는 스트레칭을 해주면 좋아요. 거기다 주름에도 효과적이니 1석2조 꼭 틈틈이 하도록 합시다.

 

또 발음 교정에 좋다는 크게 벌렸다 입을 오므리는 스트레칭도 목주름에 도움이 된답니다. 앉아서 일하는 분들은 근무중 틈틈이 해주면 좋을 것 같네요. 이처럼 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 예방법에 대해 알아봤어요. 소개해드린 방법을 잘 기억해서 활용하면 목에 있는 주름이 더 악화되는걸 막을 수 있겠죠? 작은 습관에서부터 뷰티생활을 잘 지킨다면, 더욱더 건강한 아름다움을 유지할 수 있답니다.