보이차 다이어트 효과 궁금해요

보이차 다이어트 효과 알아봐요. 평소에 좋다고 익히 들었지만, 어떤 효능이 있는지는 몰랐어요. 알려 진것처럼 꾸준하게 먹어야 효과적인데요. 최소 3개월 이상은 꾸준하게 먹어야 지방이 쌓이는걸 막아주고, 지방 배출을 돕는답니다. 어떠한 원리로 도움을 주는지 알아보고 꾸준하게 마시면 어떨까요?

 

 

 

보이차 다이어트 효과 어떤게 있을까? 중국의 명차로 불리는 보이차는 몸속에 불필요한 내장지방과 콜레스테롤를 감소 시켜준답니다. 살빼는데 효과가 있는게 알려져 각종 음료수와 차로도 많이 볼 수 있게 되었는데요. 어떻게 먹어야 가장 좋을지 알아봐요. 시중에 나와있는 차 형태로 마셔도 좋겠지만, 추출물로 드셔야 가장 좋다고합니다. 보통의 차로 먹을 경우는 "갈산"이라는 성분이 많이 함유되어 있지 않습니다.

 

보이차 추출물은 압축 함으로 갈산이 많이 들어 있고, 지금 알려져 있는 콜레스테롤, 내장지방 감소된 결과 또한 대부분 추출물을 먹은 후 실험한 결과라고 합니다. 이왕 먹는거, 효과를 많이 볼 수 있는 추출물 형태로 드시는 것이 좋겠죠? 보이차 다이어트 효과 정확하게 알고 섭취하자! 그 원리를 알아 봅시다. "갈산" 이란 성분 덕분 때문인데요.  "갈산"이 지방이 축적되는것을 막아줌은 물론, 지방이 몸속에 흡수 되는것을 억제해 실질적으로 다이어트에 도움이 된다고합니다. 장속에 있는 "라피아제" 라는 성분은 지방을 몸속으로 흡수 시키려는 성질의 효소입니다.

 

"갈산" 이 "라피아제"의 활동억제를 함으로써 도움을 주는 것입니다. 거기다 체내에 쌓여 있는 체지방을 배출하도록 도와주기까지 하니, 살 뺄때 필수로 드셔야 하는 차가 아닐 수 없겠네요. 몸속에 쌓여 있는 불필요한 체지방과, 체내로 흡수 되려는 체지방을 억제 시키니 당연히 살빼는데 도움이 되겠죠?

 

 

 

 

 

보이차 다이어트 효과는 2011년 한국영양학회지 연구결과가 있습니다. 비만인 성인들을 두그룹으로 나누어 똑같은 칼로리 섭취를 하면서 추출물을 먹는 그룹, 안 먹는 그룹으로 실험을 했습니다. 그 결과 보이차 추출물을 꾸준히 먹은 그룹이 안 그런 그룹에 비해 내장지방이 8.7%줄어 들고 안 먹은 그룹보다 체중도 감소 되었다고 합니다. 또, 안 먹은 그룹은 4.3% 내장지방이 증가하였습니다.

 

비만인 분들은 대부분 혈중 콜레스테롤 수치가 높은데요. 나쁜 콜레스테롤이 많을 경우 피떡으로 부르는 혈전이 많이 생길 수 있고, 그로 인해 심뇌혈관질환이 발생 할 수 있습니다. 보이차에 들어 있는 "갈산" 성분은 체내에 콜레스테롤을 흡수되게 돕는 효소의 기능을 억제시키는 효과가 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜줍니다. 앞서 말씀 드린것과 같이 일반 차의 형태가 아닌 추출물로 드시는게 훨씬 더 도움이 되고 효과도 빠르답니다.

 

그만큼 갈산의 함유량에 큰 차이를 보입니다. 추출물 형태가 훨씬 많은 양의 갈산을 함유하고 있는것이죠. 살 빼는데도 좋지만, 몸에도 좋은 차! 예로 부터 중국인들은 건강을 위한 차로 자주 마셨다고합니다. 특유의 떨떠름한 맛이나는 것은 "카테킨" 성분이 많이 들어 있기 때문입니다. 비타민 C보다 100배에 달하는 항산화 효과를 가지며, 몸속의 불필요한 활성산소를 억제 시켜 줌으로 체내 염증을 예방에 도움을 줍니다. 살을 빼기 위해 열심히 노력 중이라면, 추출물로 섭취해 건강은 물론 다이어트에도 도움을 주면 어떨까요?