헤이즐넛 효능 및 섭취주의사항 알아봐요
헤이즐넛 효능 및 섭취시 주의사항 체크해요. 고소함과 달콤함이 느껴지는 독특한 향기를 자랑하죠. 코코아와 초콜릿과의 궁합도 아주 좋으며, 커피에도 헤즐넛 시럽을 추가해서 드시는 분들이 많으신것 같아요. 몰랐던 사실중 하나 세계 삼대 견과류중 하나라는 사실입니다. 또 정제되지 않은 오일은 화장품 스킨케어 원료로도 많이 사용된다고 합니다. 그럼 어떤 효능이 있는지 상세하게 살펴보도록 해요. 헤이즐넛 효능은 견과류중 높은 지질 함유량을 자랑하는데요. 무려 전체의 70%를 차지한다고 합니다. 높은 미네랄 함유량은 물론 비타민 B, 비타민 E 복합체의 함량도 높습니다. 300g를 먹을 경우 200칼로리 정도 되기 때문에 과식은 삼가하시는 것이 좋습니다. 헤이즐넛 효능 헤이즐넛은 대사에 관여하는 비타민 B군을 밸런..
건강하자/음식 효능
2018. 4. 3. 12:19