건강 & 다양한 생활 꿀팁 사전

톳효능 주의점 알아봐요.집에서 밑반찬으로 해먹기도 하고 식당에 가도 자주 나오는 음식중 하나죠. 과연 우리 건강엔 어떤 영향을 줄까요? WHO 세계 보건기구에서 2016년 발표한 내용에 대해 혹시 알고 계시나요? 세계 보건기구는 톳을 먹으면 58분의 수명이 줄어든다고 했습니다. 정말 충격적이지 않을 수 없습니다. 효능은 커녕 수명이 줄어 든다니 말이죠. 톳효능 철분이 없다니? 우리는 몸에 부족한 영양분을 음식을 통해서 섭취하게 되죠? 우리가 먹어서는 섭취하기 힘든 영양성분 중 하나가 바로 철분입니다. 톳에는 철분이 많이 들어 있다고 익히 들어왔는데요. 그래서 많은 분들이 철분을 보충하기 위해 톳을 많이 먹었습니다. 그런데 아이러니 하게도 철분은 몸에 흡수 되는지 안 되는지의 여부가 가장 중요한데요. 톳의..