감말랭이 효능 영양소 종류에 대해서
감말랭이 효능 영양소 종류 맛도 좋고 먹기도 편한 식품중 하나죠. 저는 평소에 그냥 감도 너무나 좋아한답니다. 달달하니, 출출할때 간식으로 먹기 참좋죠. 예전엔 곶감을 자주 먹었는데요. 곶감은 자르지 않고 말려 건조 시키는 형태지만, 말랭이는 먹기 편하게 조각으로 만들어 건조 시켰답니다. 항산화 효과와 다량의 비타민 함유했어요. 우리가 잘 알고 있는 곶감보다 높은 수분 함량을 가지고 있어, 식감이 훨씬 부드러우며 쫄깃해 더욱더 많은 사랑을 받고 있는거 같아요. 거기다 많은 비타민 함유량으로 우리 몸에 여러 도움을 주는데요. 항노화 성분중 하나인 베타카로틴은 비타민 A중 하나죠. 무려 귤보단 28배 사과 보다는 1000배나 높은 함유량을 자랑하고 있답니다. 그럼 베타카로틴의 효능을 살펴 볼까요? 피곤하고 ..
건강하자/음식 효능
2018. 2. 25. 19:00