아보카도기름효능 대체 얼마나 좋길래
아보카도기름효능 얼마나 좋을까요? 요즘 여러 슈퍼푸드들이 뜨고 있는데요. 그 중에서도 가장 핫하게 뜨고 있는 과일중 하나죠. 생으로 먹거나 샐러드로 드셔도 좋지만, 착즙한 오일로 먹는 것이 흡수율도 높여주고 더욱더 좋다고 해요. 멕시코가 고향이며, 미네랄과 비타민을 많이 함유하고 있어 건강을 위해서도 많이들 먹고 계시죠. 풍부한 비타민과 필수지방산이 들어 있어 피부강화에도 좋으며, 몸속 나트륨을 배출시키는 데도 도움을 준답니다. 국내에서 인기 과일로 등극하다! 요즘 들어서 많이 보이고 많이 들리는 과일중 하나죠. 숲 속의 버터라고 칭해지는 이 과일은 우리나라에서도 인기가 참 많아요. 예전에 비해 수입량도 다섯배 정도 늘었다고 하니, 그 인기를 실감 할 수 있습니다. 아보카도기름효능 알아보기 전에 어떤 성..
건강하자/음식 효능
2018. 3. 13. 11:57