건강 & 다양한 생활 꿀팁 사전

병아리콩 효능 및 주의해야 할점 알아봐요. 저도 얼마전에 알게된 콩인데요. 처음에 들었을땐 낯설기만 했는데, 요즘은 몸에 좋다고 많이 알려져 모르는 사람들이 잘 없는 콩이기도 하죠. 여성에게 좋고 영양가가 높아서 한동안 열풍이 불기도 했습니다. 하지만, 늘 강조하듯이 주의할점 특성등을 잘 이해하여 섭취해야 효과도 크다는 사실! 제대로 모르고 그냥 먹으면 부작용이 생길 수도 있습니다. 각각 특징과 주의해야할 점 등에 대해 알려드릴게요. 병아리콩 효능 어떤 영양성분이? 밤과 비슷한 부드러운 식감을 가졌어요. 콩보다 냄새가 없으며 단맛이 나고, 씹으면 씹을수록 고소한 것이 특징입니다. 어떤 영양성분을 함유하고 있어 건강에 좋은지 알아봐요.이소플라본, 비타민E, 비타민B, 미네랄, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등, ..