건강 & 다양한 생활 꿀팁 사전

레드비트 효능 7가지 먹는법 뿌리와 잎 모두 먹을수 있는 영양이 가득한 레드비트는 샐러리,브로컬리,파프리카와 함께 서양을 대표하는 4대 채소중 하나랍니다. 우리나라 국민들이 많이 앓고 있는 고혈압에 좋으며 청혈채소로 해독제,혈관청소부로 알려져 있답니다. 풍부한 영양은 물론 이런 효능 때문에 많은 매체에 노출되어 큰 인기를 얻고 있는 채소입니다. 체내에 쌓이는 나쁜 노폐물 배출은 물론 소변을 잘볼수 있는 작용을 합니다. 이는 알카로이드라는 성분을 함유하기 때문인데요. 섬유소,칼슘,비타민도 많이 함유하고 있어 간해독 능력을 도우며 피도 깨끗하게 만들어 준답니다. 거기다 철분,칼륨,엽산 함유랑도 높아 빈혈에 좋으며 임산부들에게도 이로운 채소입니다. 레드비트 효능 상세히 살펴봐요 혈류량 증가 살짝 맛보기로 알려..