치아씨드 효능 주의할 점과 섭취방법
치아씨드 효능 및 섭취방법 치아씨드 효능 외에 주의할점, 섭취방법 까지 알아봐요. 이것도 한때 엄청난 인기였죠. 여성분들이 많이 먹었던 식품중 하나가 아닐까 싶어요. 많은 영양분을 가지고 있지만 원래보다 몇배로 커지는 특징 때문에 위에 포만감을 주어 살빼는데도 효과적인 걸로 유명합니다. 하지만, 섭취시 주의해야 할 점이 있으니 꼭 체크 하셔서 드시길 바래요. 혈관 건강을 챙기면서 살빼는데도 효과적이라 알려진 치아씨드는 35%의 불포화지방산과 연어보다 많은 오메가 3를 함유하고 있어, 정말 1석 2조로 좋은 식품이죠. 살을 뺄때 땔래야 땔 수 없는 적 같은 존재 변비 해소에 좋은 섬유질도 많이 함유하고 있답니다. 거기다 앞서 말씀 드린 것과 같이 마시고 나면 부피가 젤리 형태로 동글동글하게 10배 이상이나..
건강하자/음식 효능
2018. 2. 26. 20:30