건강 & 다양한 생활 꿀팁 사전

퀴노아 효능 풍부한 영양소를 많이 함유하고 있어요. 거기다 재배환경도 까다롭지 않기 때문에, 그 가치가 더 높은 곡물이죠. 특이한 이름이라 처음 듣는 분들께는 다소 낯설수 있는 이름인데요. 잉카어로 뜻이 "곡물의 어머니"라고 합니다. 크기는 쌀보다 3/1 정도 작은데요. 쌀보다 영양소는 오히려 더 많다고 합니다. 알면 알수록 장점 많은 이 곡물 어떤 효과가 있는지 알아봐요. 혈관 건강에 좋아요. 퀴노아 효능 다양한 영양분을 많이 함유하고 있죠. 하지만 그중에서 "베타민" 이란 성분에 대해 알려드리겠습니다. 가장 많이 들어 있는 성분인데요. 혈관 건강에 좋아요. 베타민은 아미노산의 일종인데요, 지금까지 알려지 식품중에 베타인의 함유량이 1위라고 합니다. 베타인은 어떤 역할을 할까요. 체내에서 단백질이 대사..