둥글레차 효능 어디에 좋을까

둥글레차 효능 어디에 좋을까?

제일 자주 접하고 가까이서 볼수 있는 차 중 하나가 아닌가 싶어요. 끓여서 냉장고에 넣고 물처럼 자주 먹는 분들도 계시죠. 저도 예전에 자주자주 먹었던 만큼 뭔가 더 익숙하고 친숙한 느낌이 드는 차 중 하나랍니다. 그냥 늘 먹기만 했지, 어디에 좋은지는 모르게 마셨는데요, 이번에 다양한 특징을 살펴보고 마시면 더욱더 건강해 지지 않을까요? 여러 효과에 대해 살펴봐요.

 

 

 

 

각종 차들의 효능 중에 가장 많이 포함 되는 것이 이거 아닐까 싶어요. 피부 노화방지에 효과가 있답니다. 피부색을 곱게 만들어 주며, 강정작용이 있어 장수에도 도움을 준다고 합니다. 거기다 변비 치료에도 좋다고 해요. 섭취 방법은 약한 불에 25분 정도 끓여 너무 진하지 않게, 하루 적정양인 2~3번 마시면 좋습니다. 더욱더 건강하게 마시는 또 하나의 팁! 효능과 기질이 강하기 때문에 다른 차와 함께 섞어서 끓여 드시지 말고 단독으로 드시는게 맛에도, 건강에도 더욱더 좋답니다.

 

피부건강과 변비개선 노화예방에 효과적이지만 제일 띄어난 둥글레차 효능 중 하나는 혈압과 혈당을 낮추어 고혈압, 당뇨, 성인병을 막아주는 것입니다. 또 평소에 가슴에 답답함을 자주 느끼고, 입이 자주 바싹바싹 마르는 분, 신장에 열이 있는 분들께도 좋아요. 강심배당체가 있기 때문입니다. 꾸준하게 드시면 혈당 수치를 낮추는데도 도움됩니다. 여기서 주의 하실 점이 있어요. "강심배당체" 때문에 절대 변비약과 함께 드시면 안 된답니다. 그 이유는 같이 먹을 경우 칼륨 결핍이 올 수도 있기 때문입니다.

 

평소 변비약을 드시는 분이라면 꼭 복용을 다 끝낸 후에 드시길 바래요. 이처럼 아무리 좋은 음식이라도 자기 체질에  잘맞는 궁합인지 알아보고, 자기가 있는 상황에 따라서 최적의 효과를 낼 수 있는지 확인하고 먹는게 가장 좋은 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 알아본 둥글레차 효능 알면 알수록 다양한데요. 배가 출출 할때 이유 없이 입이 심심할때도 드셔 보세요. 식욕을 없애주며 배고픔도 줄여준답니다. 그럼 당연히 다이어트 중 마시면 좋겠죠? 가끔씩 밤에 배는 부른데, 입이 심심한 느낌을 받을 때 많으시죠?

 

그때 드시면 살 찌는걸 알면서도, 이미 먹어 버리고 마는 악순환이 반복 되곤 하는데요. 다이어트에도 중요하지만, 건강상에도 야식은 정말 좋지 않답니다. 그때 대신 마시는것도 좋겠죠? 식욕은 멈추어야 한단걸 알면서도 멈추기 힘들고, 억제하기 힘든 것중 하나인데요.

 

도움이 된다고 하니, 체중 감량 중이시거나, 다이어트 중이면 배고픔을 참기 힘들때 드셔 보면 어떨까요? 또, 마시기만 해도 좋지만, 즙을 만들어 피부에 발라주면 피부를 뽀얗게 만들어 미백 효과도 기대할 수 있답니다.  틈틈이 마시고 틈틈이 피부에 발라 주면 좋을 것 같아요. 피부도 곱게 만들어 주고 장수에도 도움을 주니 이만한 차가 없는 것 같네요. 하지만 , 앞서 말 씀 드렸던 것 처럼 변비약을 먹고 계실땐 같이 드시면 안 된다는거 꼭 기억해 주세요. 몸에 좋다고 많이 마시는 것도 좋지만, 잘 알고 드시는게 가장 좋겠죠?